Sprytne odchudzanie ze S.M.A.R.T?

Sprytne odchudzanie ze S.M.A.R.T?

S.M.A.R.T za kilkaset złotych Dawno nie używałam metody S.M.A.R.T. Nie dlatego, że nie lubię… Długi czas myślałam, że to takie podstawy podstaw, że w sumie to może nie wypada klientkom będącym w procesie odchudzania „smarta” przywoływać, bo na pewno...
Naprawdę kochać siebie…

Naprawdę kochać siebie…

Uwaga! Od 9 maja rusza psychodietetyczna grupka wsparcia „I’m enough”, która będzie pracować nad samoakceptacją, poczuciem wartości i miłości do siebie. Zapraszam!>klik Ponższy cytat poznałam kilka lat temu, i został ze mną do teraz, dzielę się!...
Lekcje długowieczności z niebieskich stref

Lekcje długowieczności z niebieskich stref

Jak dożyć stu (i więcej) lat? Jak dożyć 100 lat w pełni zdrowia? Trzeba mieć „dobre” geny? Naukowcy już udowodnili, że te można “zepsuć” złym stylem życia, ale też można je “naprawić” (konkretnie ich ekspresję). Zmiany stylu życia na zdrowszy...