utworzone przez mzieba | cze 26, 2022 | Badania naukowe, gestalt
Co sprawia, że czujemy się zdrowi i szczęśliwi idąc przez życie? Pieniądze, dobra praca, popularność? „The Harvard Study of Adult Development” to jedno z najdłużej trwających badań rozwoju dorosłych w historii psychologii. Rozpoczęte w 1938 roku jako „Harvard Study of...
utworzone przez mzieba | lis 22, 2021 | #ciałonieobce, ciało, gestalt
Co słychać? 😉 Zamiast, „co u Ciebie (Pani/Pana)? częściej pytam o to z jakimi emocjami, myślami czy wrażeniem w ciele ktoś zaczyna spotkanie. Podobne pytanie można czasem usłyszeć na końcu sesji. Po co to robię? Po to, by poszerzać kontakt z różnymi sferami...
utworzone przez mzieba | gru 10, 2020 | Badania naukowe, emocjonalne jedzenie, gestalt, nadmierne jedzenie
Czy można zmienić swój mózg? Emocjonalne jedzenie a zmiany w mózgu W swoim podcaście Sprawy Dużej Wagi (tak! już jest!) wspominam o tym, że jedzenie emocjonalne może wynikać z powodu niskiego poziom reakcji osi: podwzgórze – przysadka- nadnercza, oraz niskiej...
utworzone przez mzieba | sie 28, 2020 | Badania naukowe, ciało, dietoterapia, gestalt, stres
Nerw błędny – pośrednik w osi jelita – mózg Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego w pełni sprawy, to układ trawienny i mózg są „naczyniami połączonymi”, które wzajemnie przekazują sobie sygnały i stale ze sobą współpracują. O jelitach mówi się, że...
utworzone przez mzieba | lip 2, 2020 | #Łykuważności, #znaczeniajedzenia, gestalt, relacja z jedzeniem
Gestalt – popęd głodu Powiedz mi jak jesz… Czy nawyki związane z jedzeniem zdradzają coś z Twojego sposobu obchodzenia się ze sobą samą i z otoczeniem? W psychoterapii Gestalt pracuje się m. in. koncepcją figury i tła. Gdy figurą jest jedzenie, tło...
