utworzone przez mzieba | cze 26, 2022 | Badania naukowe, gestalt
Co sprawia, że czujemy się zdrowi i szczęśliwi idąc przez życie? Pieniądze, dobra praca, popularność? The Harvard Study of Adult Development to prawdopodobnie najdłuższe badanie życia dorosłych ludzi jakie zostało wykonane. Przez 75 lat śledzono losy 724 mężczyzn, rok...
utworzone przez mzieba | lis 22, 2021 | #ciałonieobce, ciało, gestalt
Co słychać? 😉 Zamiast, „co u Ciebie (Pani/Pana)? częściej pytam o to z jakimi emocjami, myślami czy wrażeniem w ciele ktoś zaczyna spotkanie. Podobne pytanie można czasem usłyszeć na końcu sesji. Po co to robię? Po to, by poszerzać kontakt z różnymi sferami...
utworzone przez mzieba | gru 10, 2020 | Badania naukowe, emocjonalne jedzenie, gestalt, nadmierne jedzenie
Czy można zmienić swój mózg? Emocjonalne jedzenie a zmiany w mózgu W swoim podcaście Sprawy Dużej Wagi (tak! już jest!) wspominam o tym, że jedzenie emocjonalne może wynikać z powodu niskiego poziom reakcji osi: podwzgórze – przysadka- nadnercza, oraz niskiej...
utworzone przez mzieba | sie 28, 2020 | Badania naukowe, ciało, dietoterapia, gestalt, stres
Nerw błędny – pośrednik w osi jelita – mózg Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego w pełni sprawy, to układ trawienny i mózg są „naczyniami połączonymi”, które wzajemnie przekazują sobie sygnały i stale ze sobą współpracują. O jelitach mówi się, że...
utworzone przez mzieba | lip 2, 2020 | #Łykuważności, #znaczeniajedzenia, gestalt, relacja z jedzeniem
Gestalt – popęd głodu Powiedz mi jak jesz… Czy nawyki związane z jedzeniem zdradzają coś z Twojego sposobu obchodzenia się ze sobą samą i z otoczeniem? W psychoterapii Gestalt pracuje się m. in. koncepcją figury i tła. Gdy figurą jest jedzenie, tło...
