utworzone przez Małgosia Zięba | wrz 6, 2022 | jedzenie intuicyjne, Uncategorized
W rozkroku Czasem ktoś kto uczy się jeść intuicyjnie, kto chce odrzucić manipulację fit świata nie wie czy może się głośno przyznać, że wciąż chce schudnąć… no bo jak to? Nie będzie pasował haseł o ciałoakceptacji czy ciałoneutralności a z tym przecież związany...
utworzone przez mzieba | mar 12, 2021 | jedzenie intuicyjne, odchudzanie, relacja z jedzeniem
Dieta jest łatwiejsza od jedzenia intuicyjnego. Na diecie wszystko jest jasne. Wiesz co można, a czego nie wolno. Na diecie nie musisz się zastanawiać, pytać siebie „ile mi wystarczy”, albo „zjeść teraz czy poczekać”. Masz rozpiskę, więc wiesz...
utworzone przez mzieba | sie 3, 2020 | jedzenie intuicyjne, odchudzanie
Intencja – czym jest? Czym jest Intencja? – to świadomy proces umysłowy polegający na aktywnym stosunku umysłu wobec jakiegoś problemu/sytuacji, w wyniku czego pragnienia przekształcają się w potencjalny plan działania. Intencją jest świadome zamierzenie,...
utworzone przez mzieba | maj 15, 2020 | #kęsintuicji, dietoterapia, jedzenie intuicyjne
O co chodzi? Kiedym mówię w social mediach, że zgłębiam tajniki dietoterapii dostaję zapytania czym ona jest, jak się ona ma do jedzenia intuicyjnego itp. Nie jestem jeszcze w tym zakresie specjalistką stąd nie publikowałam tu postów z nią związanych ale dziś w...
utworzone przez mzieba | lis 20, 2019 | #kęsintuicji, Badania naukowe, jedzenie intuicyjne
#Kęsintuicji Mądrość ciała Jednym z najciekawszych – według mnie – eksperymentów dietetycznych było badanie dotyczące samoregulacji dzieci. Przeprowadziła je dr Clare Davis w 1928 roku. Przez 6 lat obserwowała pod kątem żywienia wychowanków specjalnego...
utworzone przez mzieba | paź 22, 2019 | akceptacja siebie, ciało, jedzenie intuicyjne, moje projekty
Wiesz, jak będziesz wyglądać za 20 lat? Ile będziesz ważyć i jak żyć? Jak myślisz, ile będziesz ważyc i jak wyglądać za np. 20 lat? Możesz to sobie wyobrażać, zgadywać… ale to wciąż pewna niewiadoma. A jak będzie wyglądało Twoje życie za te 20 lat? Możesz to...