utworzone przez mzieba | Sty 29, 2019 | Badania naukowe, dieta
„Rzucenie heroiny jest całkiem proste” Jedna z badaczek zachowań żywieniowych Tracy Mann wiele lat temu przeprowadzała badanie na kobietach, które nadużywały substancji psychotropowych. Jedna z nich powiedziała jej szczerze, że rzucenie heroiny jest...
utworzone przez mzieba | Sty 21, 2019 | dieta, nadmierne jedzenie
Co jedzą ludzie na całym świecie? Zastanawiało Cię to, co jedzą ludzie na całym świecie i jakie to ilości? Przykładowo w ciągu tygodnia? Fotoreporter Peter Menzel i jego żona, pisarka Faith D’Aluisio postanowili to sprawdzić. W 2000 roku rozpoczęli bardzo ciekawy...
utworzone przez mzieba | Sty 18, 2019 | moje projekty
Co znajdziesz, a czego nie znajdziesz w grupie „Sprawy Dużej Wagi” na facebooku? Na facebooku jest masę grup „odchudzających”, czy traktujących o zdrowym stylu życia. Mają one różne formuły. W kilku uczestniczę. Jest wiele grup ze znacznie...
utworzone przez mzieba | Sty 14, 2019 | dieta, odporność
Badania mówią o tym, że Polacy jedzą fatalnie. 76 proc. polskich dzieci nie ma w codziennej diecie warzyw, a 65 proc. nawet owoców. Zamiast tego 30 proc. z nich pije słodkie napoje co najmniej cztery razy w tygodniu i niemal tyle samo z podobną częstotliwością je...
utworzone przez mzieba | Sty 12, 2019 | akceptacja siebie, emocjonalne jedzenie, nadmierne jedzenie
Wstyd i obwinianie kontra uwaga i empatia w kampaniach zdrowotnych Podobnie jak w dbaniu o swoje zdrowie i figurę, tak i w podejściu do pacjenta/klienta moje podejście bardzo ewoluowało. Przeszłam długą drogę. Od dziewczyny nadmiernie kontrolującej kalorie i kilogramy...
utworzone przez mzieba | Gru 30, 2018 | Badania naukowe, nadmierne jedzenie
Gdyby nadwaga i otyłość sprowadzała się do kwestii tylko dietetycznych (jak np. braku wiedzy w kwestii tego co jest zdrowe, a co niezdrowe i tuczące) problem nie miał by skali światowej. Sytuacja zamiast pogarszać się, poprawiałaby się wraz z rozwojem dietetyki....
utworzone przez mzieba | Gru 25, 2018 | Badania naukowe, nadmierne jedzenie
Nadmierne jedzenie (w przeciwieństwie do problematyki głodzenia się i anoreksji) nie było przedmiotem dogłębnych analiz i ma o wiele mniej obszerną literaturę (o historycznych interpretacjach ograniczania jedzenia możesz przeczytać na blogu tu i tutaj). Mogło by to...
utworzone przez mzieba | Gru 21, 2018 | akceptacja siebie, ciało, nadmierne jedzenie
Czy masz już może dosyć zalewających zewsząd treści typu „Jak przetrwać święta?”, „Jak nie przytyć w święta?” i „Jak nie zwariować?”, „Jak uniknąć łakomstwa”?. Dodatkwo „Jak się nie zaharować”? Sprzątać czy...
utworzone przez mzieba | Gru 5, 2018 | Badania naukowe, monitoring, nawyki
Czym są nawyki? Nawyki to zautomatyzowane zwyczaje, schematy działania, którymi posługujemy się w codziennym życiu. Powstają poprzez systematyczne, cykliczne powtarzanie danej czynności. Dzięki nim nie musimy codziennie, od nowa analizować wielu informacji, by...
utworzone przez mzieba | Gru 5, 2018 | akceptacja siebie, dieta
Co na temat jedzenia ma do powiedzenia kilka znanych, lubianych polek? Ewa Wachowicz, Monika Mrozowska, Agnieszka Cegielska, Maja Sablewska czy Agnieszka Maciąg? Oto wybrane fragmenty z wywiadów, gdzie mówią o swoim podejściu do jedzenia: „Jem wszystko. Mody i reżimy...
