utworzone przez mzieba | Wrz 7, 2018 | emocjonalne jedzenie, nadmierne jedzenie, stres
Stres tworzy napięcie w psychice i ciele, które powoduje ogólny dyskomfort i potrzebę rozładowania. Ludzie mają różne sposoby radzenia sobie ze stresem. Jedni prowokują kłótnie, inni idą na siłownie lub na zakupy, biorą ciepłą kąpiel, piją alkohol albo wreszcie…...
utworzone przez mzieba | Maj 7, 2018 | emocjonalne jedzenie, monitoring
Poniżej zestaw pytań, które według mnie są kluczowe w odpowiedzi na pytanie dotyczące relacji jaką mamy z jedzeniem. Stanowią świetną podstawę do pracy np. z tematem emocjonalnego jedzenia, pomagają powrócić do naturalnego, intuicyjnego jedzenia po okresie odżywiania...
