utworzone przez mzieba | lis 22, 2021 | #ciałonieobce, ciało, gestalt
Co słychać? 😉 Zamiast, „co u Ciebie (Pani/Pana)? częściej pytam o to z jakimi emocjami, myślami czy wrażeniem w ciele ktoś zaczyna spotkanie. Podobne pytanie można czasem usłyszeć na końcu sesji. Po co to robię? Po to, by poszerzać kontakt z różnymi sferami...
utworzone przez mzieba | paź 5, 2021 | #ciałonieobce, akceptacja siebie, emocjonalne jedzenie, otyłość
Myślą, że znają „dlaczego” mojego ciała… Byłam bardzo ciekawa książki „Głód” Roxane Gay odkąd tylko pojawiły się informacje, że będzie polskie tłumaczenie. Z pewnością bym ją kupiła ale wcześniej otrzymałam ją w prezencie od wydawnictwa cyranka....
utworzone przez mzieba | mar 29, 2020 | #ciałonieobce, akceptacja siebie, ciało, nawyki
Narzekasz publicznie na swoje ciało? Narzekasz na swoje ciało? Oznajmiasz, że przytyłaś, że potrzebujesz schudnąć itp. Dlaczego to robisz? Szukasz wsparcia czy może chcesz usłyszeć zaprzeczenie, uspokoić się, że jeszcze nie jest tak źle? „No co ty, wcale nie jesteś...
utworzone przez mzieba | gru 18, 2019 | #ciałonieobce, akceptacja siebie, ciało
Interesuje mnie kwestia kobiecego brzucha – bo jest ona istotna – cieszy mnie gdy napotykam się na słowa rozsądku. Myślę, że coś się zmienia, zmiana podejścia do kobiecych ciał jest na horyzoncie! Przy okazji ostataniego napotkanego na instagramie postu...
utworzone przez mzieba | wrz 20, 2019 | #ciałonieobce, akceptacja siebie, jedzenie intuicyjne, nadmierne jedzenie, odchudzanie
Jedzenie Intuicyjne – czy jesteś gotowa? Jedzenie intuicyjne (będę używać skrótu IE) to podróż, piesza wędrówka, która wymaga zaangażowania i czasu. To normalne, że chciałabyś wiedzieć co Cię czeka zanim się zdecydujesz. Chcesz przygotować się do drogi jak...
utworzone przez mzieba | wrz 14, 2018 | #ciałonieobce, ciało, emocjonalne jedzenie
Hasło „Jesteś tym, co jesz” jest dość popularne i trudno się z nim nie zgodzić mając nawet podstawową wiedzę o tym, jak jadzenie wpływa na ciało, umysł, ogólnie na zdrowie. Podoba mi się też modyfikacja znanego zdania „Nie jesteś tym, co jesz, lecz...
