Lekcje długowieczności z niebieskich stref

Lekcje długowieczności z niebieskich stref

Jak dożyć stu (i więcej) lat? Jak dożyć 100 lat w pełni zdrowia? Trzeba mieć „dobre” geny? Naukowcy już udowodnili, że te można “zepsuć” złym stylem życia, ale też można je “naprawić” (konkretnie ich ekspresję). Zmiany stylu życia na zdrowszy...
Odchudzanie jest proste jak rzucenie heroiny

Odchudzanie jest proste jak rzucenie heroiny

„Rzucenie heroiny jest całkiem proste” Jedna z badaczek zachowań żywieniowych Tracy Mann wiele lat temu przeprowadzała badanie na kobietach, które nadużywały substancji psychotropowych. Jedna z nich powiedziała jej szczerze, że rzucenie heroiny jest...