utworzone przez mzieba | wrz 20, 2019 | #ciałonieobce, akceptacja siebie, jedzenie intuicyjne, nadmierne jedzenie, odchudzanie
Jedzenie Intuicyjne – czy jesteś gotowa? Jedzenie intuicyjne (będę używać skrótu IE) to podróż, piesza wędrówka, która wymaga zaangażowania i czasu. To normalne, że chciałabyś wiedzieć co Cię czeka zanim się zdecydujesz. Chcesz przygotować się do drogi jak...
utworzone przez mzieba | kw. 26, 2019 | akceptacja siebie
Ponższy cytat poznałam kilka lat temu, i został ze mną do teraz, dzielę się! Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że emocjonalny ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, żebym nie żył wbrew własnej prawdzie. Dziś wiem, że to się...
utworzone przez mzieba | kw. 12, 2019 | akceptacja siebie, ciało, dieta, emocjonalne jedzenie, moje projekty, nadmierne jedzenie
Czego szukam w gabinecie? Sama wiedza rzadko wygrywa z nawykami i emocjami. Czy wśród kobiet, z którymi rozmawiam, spotykam takie, które mają znikomą wiedzę na temat zdrowego odżywiania się? Nie. To kobiety ze sporą wiedzą. Ta jest przecież łatwo dostępna. W gabinecie...
utworzone przez mzieba | sty 12, 2019 | akceptacja siebie, emocjonalne jedzenie, nadmierne jedzenie
Wstyd i obwinianie kontra uwaga i empatia w kampaniach zdrowotnych Podobnie jak w dbaniu o swoje zdrowie i figurę, tak i w podejściu do pacjenta/klienta moje podejście bardzo ewoluowało. Przeszłam długą drogę. Od dziewczyny nadmiernie kontrolującej kalorie i kilogramy...
utworzone przez mzieba | gru 21, 2018 | akceptacja siebie, ciało, nadmierne jedzenie
Czy masz już może dosyć zalewających zewsząd treści typu „Jak przetrwać święta?”, „Jak nie przytyć w święta?” i „Jak nie zwariować?”, „Jak uniknąć łakomstwa”?. Dodatkwo „Jak się nie zaharować”? Sprzątać czy...
utworzone przez mzieba | gru 5, 2018 | akceptacja siebie, dieta
Co na temat jedzenia ma do powiedzenia kilka znanych, lubianych polek? Ewa Wachowicz, Monika Mrozowska, Agnieszka Cegielska, Maja Sablewska czy Agnieszka Maciąg? Oto wybrane fragmenty z wywiadów, gdzie mówią o swoim podejściu do jedzenia: „Jem wszystko. Mody i reżimy...
