utworzone przez mzieba | paź 12, 2018 | Badania naukowe, emocjonalne jedzenie, nadmierne jedzenie, stres
Osobowość to szeroko rozumiany zestaw cech charakterystycznych dla danej jednostki, które opisują sposób reakcji na zjawiska środowiska zewnętrznego i wewnętrznego. W psychologii istnieje wiele teorii zachowania, a w medycynie rozwinęła się pod skrzydłami dziedziny...
utworzone przez mzieba | wrz 14, 2018 | #ciałonieobce, ciało, emocjonalne jedzenie
Hasło „Jesteś tym, co jesz” jest dość popularne i trudno się z nim nie zgodzić mając nawet podstawową wiedzę o tym, jak jadzenie wpływa na ciało, umysł, ogólnie na zdrowie. Podoba mi się też modyfikacja znanego zdania „Nie jesteś tym, co jesz, lecz...
utworzone przez mzieba | wrz 7, 2018 | emocjonalne jedzenie, nadmierne jedzenie, stres
Stres tworzy napięcie w psychice i ciele, które powoduje ogólny dyskomfort i potrzebę rozładowania. Ludzie mają różne sposoby radzenia sobie ze stresem. Jedni prowokują kłótnie, inni idą na siłownie lub na zakupy, biorą ciepłą kąpiel, piją alkohol albo wreszcie…...
utworzone przez mzieba | maj 7, 2018 | #Łykuważności, emocjonalne jedzenie, relacja z jedzeniem
Poniżej zestaw pytań, które według mnie są kluczowe w odpowiedzi na pytanie dotyczące relacji jaką mamy z jedzeniem. Stanowią świetną podstawę do pracy np. z tematem emocjonalnego jedzenia, pomagają powrócić do naturalnego, intuicyjnego jedzenia po okresie odżywiania...
