utworzone przez mzieba | cze 26, 2019 | dieta, odchudzanie
Myślenie osób odchudzających się i nieodchudzających się Niedawno na fanpage’u i instagramie opublikowałam trzy grafiki pokazujące różnice w podejściu do tematów związanych z jedzeniem, z postrzeganiem sukcesu i z aktywnością fizyczną. Media społecznościowe mają...
utworzone przez mzieba | cze 25, 2019 | #kęsintuicji, jedzenie intuicyjne
Szanuj przyjemność. Nie zadowalaj się byle czym Nie masz obowiązku kończyć danego dania, jeśli już wzięłaś pierwszy kęs. Na pewno wiele razy zdarzało Ci się, że poczestęwałaś się na imprezie lub zamówiłaś coś, co wydawało Ci się pyszne, a okazało się takie sobie a Ty...
utworzone przez mzieba | cze 5, 2019 | #kęsintuicji, ciało, jedzenie intuicyjne
Wskazówki jak zacząć jedzenie intuicyjne Filozofię jedzenia intuicyjnego, można przedstawić w 10 punktach. Punkty podaję za autorkami tej idei (Evelyn Tribole, Elyse Resch) – komentuję je jednak po swojemu (zachowując sedno :)) Jeśli chcesz więcej – możesz...
