Workbooki: seria psychodietetycznie i praktycznie

Workbooki: seria psychodietetycznie i praktycznie

.

Psychodietetycznie i Praktycznie

Seria Psychodietetycznie i Praktycznie powstała jako alternatywa dla kobiet, które z jakichś względów nie chcą skorzystać z konsultacji psychodietetycznych lub lubią pracować same. Do tej pory ukazały się trzy zeszyty ćwiczeń. Ich celem jest samodzielna praca nad danym tematem, poszerzenie wiedzy i pogłębienie świadomości swojej własnej relacji z jedzeniem. Jeśli masz propozycję na kolejne tematy, daj mi znać ! 🙂

# 3 Workbook „Emocjonalnej Zajadaczki” 

Wszytkie informacje o tym zeszycie znajdziesz tu <klik>

 

# 2 Pozytywne Odchudzanie

Zeszyt „Pozytywne Odchudzanie” powstał z myślą o osobach, które po raz kolejny chcą podjąć próbę odchudzania, ale tym razem z uwzględnieniem psychodietetyki. W sam raz na Nowy Rok. W zeszycie nie znajdziesz spisu najlepszych diet ani listy trików odchudzających. Jest to raczej propozycja spotkania siebie ze sobą chcącą schudnąć :). Workbook zawiera sporo miejsca na Twoje odpowiedzi i przemyślenia, ale nie brakuje też konkretnej wiedzy. W zeszycie umieściłam to, od czego, jak uważam, każda odchudzająca się kobieta powinna zacząć ten proces. Na 28 stronach:

  • Otrzymasz 11 ćwiczeń
  • Przyjrzysz się filozofi jedzenia intuicyjnego, opisanego w ośmiu punktach, wraz z ich rozwinięciem.
  • Poznasz sposoby myślenia osób, dla których jedzenie czy kwestia szczupłej sylwetki nie jest większym wyzwaniem.
  • Zapoznasz się z elementem pracy stosowanym w terapii poznawczej.
  • Poznasz cytaty kilku „mądrych głów” idealnie dopasowane do tego o czym piszę

Cena 25 zł

Wykonaj przelew na podane niżej dane. Wyślij potwierdzenie wpłaty z adresu mailowego na jaki chcesz otrzymać swój zeszyt ćwiczeń. Zeszyt otrzymasz w ciągu doby po zaksiegowaniu wpłaty. Polityka prywatności -> tutaj

Dane: Instutut Proces, Bulwar Dedala 21/14,  54-130 Wrocław
numer konta: 18 1140 2004 0000 3602 1547 4187 . Tytuł przelewu: „zeszyt ćwiczeń 2”

 

# 1 Miła i Otyła

Pierwszy Zeszyt pt. „Miła I Otyła” jest dostępny za darmo dla subskrybentów Listów Dużej Wagi. Jeśli chcesz otrzymać tego workbooka, zostaw swojego maila a link otrzymasz automatycznie. ->Pobieram!