Wyzwanie

Comiesięczna dawka wiedzy z cyklu #notatkipsychodietetyczki inspirująca do zmiany podejścia. Co gdyby w tym roku po prostu się nie odchudzać?

Poznaj zdrowsze i skuteczniejsze alternatywy dla tradycyjnego odchudzania. Porzuć cięcie kalorii, restrykcje i… pewne jo-jo. Poznaj kierunki w jakich podąża psychologia odżywiania i psychodietetyka: Jedzenie Intuicyjne, Mindful Eating, techniki ACT, dialog motywujący, coaching zdrowia, terapia schematów.

Specjalistyczna wiedza!

Raz w miesiącu na tej stronie będzie pojawiać się materiał pomocny w poprawie Twojej relacji z jedzeniem.

STYCZEŃ

dostęp wygasł – kup kwartalnik

Teoria wagi chronionej w pigułce

.

LUTY

Dostęp wygasł – kup kwartalnik

Dlaczego warto wrócić do intuicyjnego sposobu odżywiania?

MARZEC

dostęp wygasł – kup kwartalnik

Uważność w jedzeniu

MAJ

Psychoanalityczne wątki w temacie  nadmiernej masy ciała (dostęp wygasł)

CZERWIEC

ACT w odchudzaniu (akceptacja i zaangażowanie) (dostęp wygasa niebawem)

LIPIEC

Wakacyjna przerwa – zaglądaj na grupę Sprawy Dużej Wagi 

Możesz też posłuchać rozmowy ze mną o kulturze diet

SIERPIEŃ

Podcast o emocjonalnym jedzeniu

(gościnnie u Agnieszki z „W związku z życiem”)

WRZESIEŃ

Stany Ego w odchudzaniu?

PAŹDZIERNIK

soon…

LISTOPAD

Kolejna dawka informacji…

GRUDZIEŃ

Kończymy wyzwanie…

MÓJ GABINET

ul. Tęczowa 78/1D

Wrocław

TELEFON

696 306 072

(możliwa praca online)

ADRES E-MAIL