Jak dbać o zdrową wagę i odporność naszych dzieci?

Jak dbać o zdrową wagę i odporność naszych dzieci?

Badania mówią o tym, że Polacy jedzą fatalnie. 76 proc. polskich dzieci nie ma w codziennej diecie warzyw, a 65 proc. nawet owoców. Zamiast tego 30 proc. z nich pije słodkie napoje co najmniej cztery razy w tygodniu i niemal tyle samo z podobną częstotliwością je...
Mikrobiom otyłości?

Mikrobiom otyłości?

Mikrobiom otyłości – brzmi dość tajemniczo? Już wyjaśniam o co chodzi  Zdrowe jelita to ostatnio modny temat. Rzeczywiście warto o nie zadbać, bo mikroflora jelitowa ma ogromne znaczenie. „To, że tyjemy nie zależy wyłącznie od tego, że za mało się ruszamy...