utworzone przez mzieba | Lis 12, 2019 | moje projekty
Wyniki z ankiet ewaluacyjnych po raz kolejny są zadowalające. Kurs wydłużyłam z 5 do 8 tygodni – ostatecznie jednak dodałam w trakcie jeden tydzień przerwy ponieważ wymagał tego proces grupowy. W porównaniu do I edycji kursu, uczestniczki otrzymały znacznie...
utworzone przez mzieba | Paź 22, 2019 | akceptacja siebie, ciało, jedzenie intuicyjne, moje projekty
Wiesz, jak będziesz wyglądać za 20 lat? Ile będziesz ważyć i jak żyć? Jak myślisz, ile będziesz ważyc i jak wyglądać za np. 20 lat? Możesz to sobie wyobrażać, zgadywać… ale to wciąż pewna niewiadoma. A jak będzie wyglądało Twoje życie za te 20 lat? Możesz to...
utworzone przez mzieba | Lip 26, 2019 | ciało, moje projekty, odchudzanie, otyłość
Dziś jestem wzburzona, smutna i zła Ten tekst powstał na bazie jednego z „Listów Dużej Wagi” czyli mojego newslettera. Mówi o bodyshamingu, stygmatyzacji osób otyłych, na końcu wspominam o moim kursie on line „Wokół Jedzenia” 🙂 Jeśli...
utworzone przez mzieba | Kwi 12, 2019 | akceptacja siebie, ciało, dieta, emocjonalne jedzenie, moje projekty, nadmierne jedzenie
Czego szukam w gabinecie? Sama wiedza rzadko wygrywa z nawykami i emocjami. Czy wśród kobiet, z którymi rozmawiam, spotykam takie, które mają znikomą wiedzę na temat zdrowego odżywiania się? Nie. To kobiety ze sporą wiedzą. Ta jest przecież łatwo dostępna. W gabinecie...
utworzone przez mzieba | Sty 18, 2019 | moje projekty, odchudzanie, relacja z jedzeniem
Co znajdziesz, a czego nie znajdziesz w grupie „Sprawy Dużej Wagi” na facebooku? Na facebooku jest masę grup „odchudzających”, czy traktujących o zdrowym stylu życia. Mają one różne formuły. W kilku uczestniczę. Jest wiele grup ze znacznie...
utworzone przez mzieba | Lis 26, 2018 | emocjonalne jedzenie, moje projekty, nadmierne jedzenie
W półowie października 2018 ruszyła pilotażowa edycja mójego kurs on-line „Wokól Jedzenia”, w sierpniu 2019 odbyła się już obszerniejsza II edycja. Hasłem obydwu edycji było „Od jedzenia chaotycznego, zabierającego Ci energię, do jedzenia dającego...
